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Folgendes bekommst du…

#1

Die Dokumentation

kurze Einführung:

In diesem Abschnitt erhältst du eine kurze Einführung zur Verwendung des Ernährungstagebuchs. Du erfährst, wie du das Tagebuch effektiv nutzen kannst und welchen Nutzen es für deine Ernährungsziele haben kann.

#2

Dein 3-Tages-Ernährungstagebuch

Überblick Ablauf:

Hier erfährst du alles über den Ablauf und die Struktur des Ernährungstagebuchs für die nächsten drei Tage. Wir erklären, wie du deine Mahlzeiten und Snacks richtig dokumentierst und geben dir Tipps zur Erfassung von Getränken und Portionsgrößen.

#3

Angaben und Regeln

Wichtige Vorgehensweise:

In diesem Abschnitt findest du klare Anweisungen zu den Daten, die du eintragen sollst, einschließlich des Zeitpunkts deiner Mahlzeiten und der Arten von Lebensmitteln. Außerdem erklären wir die Regeln für die genaue Aufzeichnung von Details wie Zubereitungsmethoden und Zutaten.

#4

Option Analysegespräch:

Hier erfährst du, wie du ein Analysegespräch mit einem Experten vereinbaren kannst, um deine Ernährung weiter zu optimieren. Wir erklären den Ablauf des Gesprächs und wie du dich am besten darauf vorbereiten kannst.

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Pohl Fitness

Hi, ich bin Benjamin Pohl.

Selbstbewusst und leidenschaftlich setze ich meine vielfältigen Kompetenzen als Ernährungsberater und Personaltrainer ein, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Mit mehreren Lizenzen und einem Abschluss an der IST-Hochschule für Management verfüge ich über fundiertes Fachwissen, das durch meine Zertifizierung beim TÜV-Rheinland untermauert wird.

In den letzten 8 Jahren habe ich zahlreichen Menschen dabei geholfen, ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Als Gründer von POHL Fitness stehe ich für individuelle Betreuung und ganzheitliche Lösungen.

Mit maßgeschneiderten Programmen unterstütze ich meine Klienten dabei, langfristige Veränderungen zu erzielen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten.

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