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Wert auf eine ausgewogene Ernährung legst und deine Vitalität auf natürliche Weise steigern möchtest.

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Folgendes bekommst du…

#1

Das Verständnis von Protein & Gewichtsmanagement

Lerne, wie Protein eine entscheidende Rolle beim Gewichtsmanagement spielt, indem es den Stoffwechsel unterstützt, das Sättigungsgefühl fördert und den Muskelaufbau unterstützt.

#2

Wie du deinen Proteinbedarf berechnest

Erfahre, wie du deinen individuellen Proteinbedarf basierend auf Faktoren wie Aktivitätsniveau, Körpergewicht und Zielen berechnest, um eine optimale Ernährung zu gewährleisten.

#3

Endecke deine Proteinquellen

Erforsche eine Vielzahl von proteinreichen Lebensmitteln, einschließlich tierischer und pflanzlicher Quellen, um deine Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen zu gestalten.

#4

Tägliche Tipps zur Steigerung deiner Proteinaufnahme

Erhalte praktische Ratschläge und Strategien, um deine Proteinaufnahme im Alltag zu steigern, sei es durch Mahlzeitenplanung, Snack-Ideen oder Rezeptvariationen.

#5

Täglicher Protein-Tracker

Nutze Werkzeuge und Methoden, um deine tägliche Proteinaufnahme zu verfolgen und sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst, sei es durch Apps, Tagebücher oder andere Tracking-Mechanismen.

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Pohl Fitness

Hi, ich bin Benjamin Pohl.

Selbstbewusst und leidenschaftlich setze ich meine vielfältigen Kompetenzen als Ernährungsberater und Personaltrainer ein, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Mit mehreren Lizenzen und einem Abschluss an der IST-Hochschule für Management verfüge ich über fundiertes Fachwissen, das durch meine Zertifizierung beim TÜV-Rheinland untermauert wird.

In den letzten 8 Jahren habe ich zahlreichen Menschen dabei geholfen, ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Als Gründer von POHL Fitness stehe ich für individuelle Betreuung und ganzheitliche Lösungen.

Mit maßgeschneiderten Programmen unterstütze ich meine Klienten dabei, langfristige Veränderungen zu erzielen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten.

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